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中医科举办“颈椎病的防治”主题病友会活动

发布时间:2020/2/21 15:57:07  来源:yinhang  浏览次数:685 次

  颈椎病逐渐普遍化、年轻化,当代青年和老年人有必要进行颈椎病的预防和治疗。12月6日上午,中医科开展了主题为“颈椎病的防治”的健康科普讲座。由中医科主治医师、杏林服务队学生分队队长郝林端主讲,二十多名病友及家属参加本次活动。
  活动开始,郝医生介绍了颈椎病的形成发病原因:不良的坐姿习惯,枕头和床垫的不当选择,长时间低头玩手机等等。接着,义工“幸福银行”小蜜蜂做示范,向病人介绍颈椎病的症状、预防与治疗,然后再从生活习惯,适当运动两方面讲述颈椎病预防方法。枕头应选择适当的高度(8~15cm,睡时枕头下压时高度),颈椎病治疗枕也不适宜长期使用,另外正常的坐姿和睡姿也是关键所在,改变日常生活的不良习惯可以有效预防颈椎病的发病。适当的运动对颈椎病是有好处的,可以锻炼身体,促进血液循环,对颈椎也有好处。活动最后,中医科护士长黄益军和小蜜蜂们给大家带来了一个可有效防治颈椎病的颈椎操。
  会后很多病友表示学到了很多颈椎保健知识,纠正了他们不良的生活习惯,对自己的疾病康复和预防有很大帮助,希望中医科能举办更多这样的活动。 (文/李家盛     图/义工“幸福银行”小蜜蜂     审/郑春凤)






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